4 Makanan Sehat untuk Ibu Hamil agar Bayi Cerdas

Promo ramadhan ternyata sudah bisa Anda manfaatkan untuk mendapatkan berbagai perlengkapan bayi berkualitas dengan harga miring di Orami. Termasuk susu untuk menunjang nutrisi bagi ibu hamil. Selain susu ternyata masih ada makanan sehat lainnya yang bisa membuat bayi menjadi cerdas. 4 makanan sehat yang dimaksud adalah seperti berikut ini.

Bayi Cerdas

1. Ikan Salmon
Kandungan DHA adalah kandungan yang mesti Anda cari pada makanan demi kebutuhan buah hati. Asal tahu saja, DHA ini sudah terbukti mampu meningkatkan kecerdasan otak si kecil. Lantas makanan apa yang bisa dijadikan sumber DHA terbaik? Tidak lain adalah ikan salmon yang segar. Ikan jenis sudah lama diketahui sebagai sumber DHA paling terbaik.

Meski begitu, Anda tidak boleh sembarangan ketika mengonsumsi ikan jenis yang satu ini. Dibalik segala manfaat yang dimiliki apabila mengonsumsi ikan salmon secara salah maka bisa menimbulkan kerugian. Kerugian tersebut adalah si kecil nantinya bisa terpapar merkuri berlebihan apabila Anda mengonsumsi ikan salmon dengan porsi yang tidak terukur.

2. Beras Cokelat
Beras merah tentunya sudah tidak asing lagi di telinga Anda. Namun bagaiman dengan beras cokelat? Pernahkah Anda mendengarnya? Makanan yang satu ini memang bisa dibilang masih belum terlalu luas diketahui banyak orang. Meski begitu, jangan memandang sebelah mata terhadap beras cokelat apabila mengingat banyaknya manfaat yang dimiliki.

Manfaat paling utama dari makanan ini adalah kemampuannya dalam mengendalikan tingkat gula darah. Tidak seperti nasi biasa atau jenis lainnya yang biasanya membuat gula darah menjadi tidak stabil, beras cokelat malah melakukan sebaliknya. Apabila gula darah Anda stabil maka nutrisi ke otak bayi bisa lebih untuk difokuskan.

3. Kurma
Kurma sepertinya telah menjadi buah yang identitik dengan bulan ramadhan. Tidak heran apabila kemudian banyak promo ramadhan yang menjadikan kurma sebagai menu utamanya. Dan sudah bukan hal yang mengejutkan lagi jika diketahui kurma memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tidak terkecuali untuk mencerdaskan si kecil ketika lahir nantinya.

Hal tersebut disebabkan kandungan kalsium yang sangat tinggi pada buah kurma. Kandungan kalsium tinggi inilah yang kemudian mendorong produksi ASI untuk bisa mencapai level terbaiknya.

4. Buah Jeruk
Makanan terakhir yang bisa dicoba adalah buah jeruk yang segar. Seperti yang diketahui, buah jeruk ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin inilah yang kemudian mampu memberikan energi lebih bagi si ibu. Apabila energi dapat terpenuhi dengan baik maka nutrisi untuk otak si kecil bisa tersalurkan secara lebih sempurna.

Jadi dari keempat makanan yang sudah disebutkan di atas, manakah yang akan Anda coba? Selain makanan, jangan lupa perlengkapan bayi lainnya yang mesti dipenuhi ketika bayi lahir nantinya. Jangan terlalu khawatir dengan harga karena Anda bisa memanfaatkan promo ramadhan yang sedang ada di Orami.

Comments